vitttujaa ensaaunta

[verikuristaja nr.5]

väsyttää helvetisti 247 ja en saa öisin unta ja sit viel enemmän väsyttää. meinasin nukahtaa ekalla tunnilla pystyyn. pitäis varmaan hankkii melatoniinia tai jotain muuta mut ähh

ärsyttää ku oon nyt joutunu joka yö heräilee vajaat 10 kertaa ja nukahtaminenkaan ei enää onnistu.
oon yrittäny alkaa latkimaan kahvia aamusin energian saamiseks mutta se tuottaa vaan pahan olon joten idk mitä seuraavaks pitäis aamusin vetää

saa auttaa

 

[irwikissa]

No se melatoniini voi kyllä oikeesti auttaa rytmin tasaamisessa. Mullekkin neuvottiin terkkarissa sitä käyttämään. Myös joku liikunta päivällä vois tehä unipainetta lisää

 

[verikuristaja nr.5]

No se melatoniini voi kyllä oikeesti auttaa rytmin tasaamisessa. Mullekkin neuvottiin terkkarissa sitä käyttämään. Myös joku liikunta päivällä vois tehä unipainetta lisää

täytyy varmaan fr kääntyy sen melatoniinin puoleen ja kävästä apteekissa jossain vaiheessa ja toivoo et ne toimii :D liikuntaosio jo ihan kunnossa onneks

 

[irwikissa]

täytyy varmaan fr kääntyy sen melatoniinin puoleen ja kävästä apteekissa jossain vaiheessa ja toivoo et ne toimii :D liikuntaosio jo ihan kunnossa onneks

Joo voihan sitä kokeilla, sehän ei ole edes lääke:)