Mielenterveys En mä tiedä enmätiedä enmätiedäenmätiedä

[irwikissa]

Ää oli taas psykologi. Se kyseli että vieläkö mä olen masentunut. En mä tiedä. Kuulemma viimekeväänä "oli selkeästi masennusta" mutta nyt se mietti että onko tää enää sitä. Mut ku en mä tiedä mä en jaksa mulla on välillä parempia päiviä ja nyt on ollu muutenki ehkä vähän helpompaa mut en mä tiedä. Äh. En mä tiedä, miten mun muka kuuluisi tietää mikä mulla on, mitä mä tunnen ja mitä mä tarvitsen.

Sanoin sille että kaverien kanssa menee nykyään paremmin. Vaikka oikeasti pelkään nyttenkin että yksi mun treenikaveri vihaa mua. Meidän välit on vähän jotenki viilentyny...en mä tiedä. Toisaalta kyllä mä koulussa tapaan ihmisiä. En vapaa-ajalla toki juuri. Eilen ensimmmäiatä kertaa varmaan koko syksynä nähtiin mun yhen kaverin kanssa. Muuten ihan jees mut alloin väsyä ja haluta kotiin ja turhautua kun en päässytkään kotiin ja joo...en mä tiiä en mä ees ollu siellä ku pari tuntia.

Tänään meni treeneissä surkeasti mikään ei onnistunu mun lihakset ei toimi mun tekniikka on kamalaa mussa ei oo mitään.

Ja samalla mä oon elämääni kai ihan tyytyväinen en mä luokitellu viimekeväänäkään olojani "pahaksi oloksi". En mä oli surullinen. Mä en vaan jaksa.

 

[verikuristaja nr.5]

oon tosi pahoillani et treeneissä on menny huonosti D: oisko mahollista jos selittäisit sille psykalle että sitä on vaikee määritellä, joskus menee hyvin jos ei. luulis että se tajuiais jotenkuten. btw mua huvittaa se miten paljon tunnistan itteeni susta :D mut hei muista myös et ens treeneissä paremmin, välillä hyvin ja välillä huonosti, se kuuluu asiaan vaikka vituttavaa ja harmittavaa on et treenit et aina suju ihan jees. toivotan sulle tosi paljon tsemppiä, elämä on paskaa tbh mut hyviä hetkii tulee viel!

 

[irwikissa]

oon tosi pahoillani et treeneissä on menny huonosti D: oisko mahollista jos selittäisit sille psykalle että sitä on vaikee määritellä, joskus menee hyvin jos ei. luulis että se tajuiais jotenkuten. btw mua huvittaa se miten paljon tunnistan itteeni susta :D mut hei muista myös et ens treeneissä paremmin, välillä hyvin ja välillä huonosti, se kuuluu asiaan vaikka vituttavaa ja harmittavaa on et treenit et aina suju ihan jees. toivotan sulle tosi paljon tsemppiä, elämä on paskaa tbh mut hyviä hetkii tulee viel!

No siis seuraava aika kuulauden päästä et tää ehtiii muuttua vielä minren kertaan xd. Mut niin siis sitä mä sille oon selittäny ja mielianan vaihtelu on kuulemma normaalia, masennuksessa se olisi tasaisempaa.
Joo en mä tiiä tää on ehkä nyt vaan burnoutia. Kun siis treeneissä mulla ei kroppa toimi, lihasjännitys ei oikein pysy ja en jaksa olla niin terävä liikkeissäni kuin mitä pitäs.

 

[verikuristaja nr.5]

No siis seuraava aika kuulauden päästä et tää ehtiii muuttua vielä minren kertaan xd. Mut niin siis sitä mä sille oon selittäny ja mielianan vaihtelu on kuulemma normaalia, masennuksessa se olisi tasaisempaa.
Joo en mä tiiä tää on ehkä nyt vaan burnoutia. Kun siis treeneissä mulla ei kroppa toimi, lihasjännitys ei oikein pysy ja en jaksa olla niin terävä liikkeissäni kuin mitä pitäs.

okei, oon samaa mieltä et kyl se burnoutilta myös kuulostaa (siinä tärkeetä lepääminen ja oman ajan ottaminen, helpommin sanottu ku tehty :D). jos myös mahollista ja jos ite haluut, niin vaikka yhen treenikerran skippaaminen ei oo paha asia, jos vaikka sen sijaan yrittää viettää omaa aikaa yms (en tiiä onko teillä mahollista skipata mut tää on vaa ehdotus jota ite välil käytän :))
tsemppii superisti!!

 

[irwikissa]

okei, oon samaa mieltä et kyl se burnoutilta myös kuulostaa (siinä tärkeetä lepääminen ja oman ajan ottaminen, helpommin sanottu ku tehty :D). jos myös mahollista ja jos ite haluut, niin vaikka yhen treenikerran skippaaminen ei oo paha asia, jos vaikka sen sijaan yrittää viettää omaa aikaa yms (en tiiä onko teillä mahollista skipata mut tää on vaa ehdotus jota ite välil käytän :))
tsemppii superisti!!

Siis mä oon kyllä skippsillu huolella tää ei oo mikään joukkue- eikä kilpalaji. Mut mulla olis yksi suoritus tulossaa parinviikon päästä ja pitäs treenata....

 

[verikuristaja nr.5]

Siis mä oon kyllä skippsillu huolella tää ei oo mikään joukkue- eikä kilpalaji. Mut mulla olis yksi suoritus tulossaa parinviikon päästä ja pitäs treenata....

aaaa no se on sit kieltämättä vähän paskempi homma jos jotain ois lähiaikoina tulossa (alko kiinnostaa, mitä sä muuten harrastat?). sitte mä ehdotan että minimoit kaiken muun tekemisen et pystyt ottaa omaa aikaa ja käymää treeneissä :D jos menee liian rankaks ja tuntuu ettei jaksa ja pysty nii sit voi myös harkita sitä treenien vähentämistäki ymsyms, muista pitää sun oma hyvinvoini ykkössijalla :)

 

[irwikissa]

aaaa no se on sit kieltämättä vähän paskempi homma jos jotain ois lähiaikoina tulossa (alko kiinnostaa, mitä sä muuten harrastat?). sitte mä ehdotan että minimoit kaiken muun tekemisen et pystyt ottaa omaa aikaa ja käymää treeneissä :D jos menee liian rankaks ja tuntuu ettei jaksa ja pysty nii sit voi myös harkita sitä treenien vähentämistäki ymsyms, muista pitää sun oma hyvinvoini ykkössijalla :)

Sen verran "harvinaisempi" laji etten uskalla kertoa:D ja siis saattaa olla että jätän tänään välistä ei eilisestäkän ollu mitään hyötyä

 

[verikuristaja nr.5]

Sen verran "harvinaisempi" laji etten uskalla kertoa:D ja siis saattaa olla että jätän tänään välistä ei eilisestäkän ollu mitään hyötyä

oho kuulostaa mielenkiintoiselta :D mutsiis joo, kannattaa välil pitää välipäivää ja koittaa uusiks, se ainaki itellä toimii

 

[irwikissa]

oho kuulostaa mielenkiintoiselta :D mutsiis joo, kannattaa välil pitää välipäivää ja koittaa uusiks, se ainaki itellä toimii

No joo tää menee tälleen puolentoista puolen viikon sykleissä:D

 

[mamiya]

näytä tää teksti sille psykalle.

 

[Poistettukäyttäjänimi174]

näytä tää teksti sille psykalle.

Kannatan tätä myös. Ei tartte näyttää tältä sivustolta, voit copy-pastella vetää sen vaikka puhelimen muistiinpanoihin tai mihin ikinä.

Masennus ei oo koskaan pelkkää alakuloa. Aina tulee vaiheita ja vaiheita ja mieliala voi aaltoilla muuten vain yleisestikin, vaikka tiedät sen toki varmaan itsekin. Jaksamattomuus ja vetämättömyys ilman alakuloisuutta on myös masennusoireita, ja sun kokemus on täysin oikea. Kukaan muu ei voi päätellä sun puolesta, mitä tunnet.

 

[haituvainen]

kuulostaa miun korviin burnoutilta t: itse sen kokenut pari vuotta sitten. tosin en oo mikään ammattilainen, mutta veikkaisin aika vahvasti ton perusteella mitä kerroit. tuo vaativuus itteä kohtaan, väsyminen, treeneissä ei oikein kroppa toimi yms. vaikuttaa myös että oot aika hätääntynyt ja hämmentynyt omasta voinnista ja tunnistan ittenikin siitä D: se on tosi inhottavaa kun ei oikein tiiä mitä ajattelee mistäkin tai ajatteleeko yhtään mitään, kauhee kaaos vaan päässä ja mikään ei tavallaan selviä. uskon kuitenkin että jos näytät tän tekstin siun psykalle niin hän ymmärtää :) tsemppiä♡

 

[irwikissa]

kuulostaa miun korviin burnoutilta t: itse sen kokenut pari vuotta sitten. tosin en oo mikään ammattilainen, mutta veikkaisin aika vahvasti ton perusteella mitä kerroit. tuo vaativuus itteä kohtaan, väsyminen, treeneissä ei oikein kroppa toimi yms. vaikuttaa myös että oot aika hätääntynyt ja hämmentynyt omasta voinnista ja tunnistan ittenikin siitä D: se on tosi inhottavaa kun ei oikein tiiä mitä ajattelee mistäkin tai ajatteleeko yhtään mitään, kauhee kaaos vaan päässä ja mikään ei tavallaan selviä. uskon kuitenkin että jos näytät tän tekstin siun psykalle niin hän ymmärtää :) tsemppiä♡

Joo siis kyllä mä tiiän et tää on burnout, on ollu jo vuoden. Olin tässä välissä jo yli kuukauden sairaslomallakin kesätöistä. Tää saattaa olla nyt jo toinen burnout tälle vuodelle `\_(•_•)_/`
Mut nnii en tiiä onko tää pelkkää burnouttia vai ei.

 

[irwikissa]

näytä tää teksti sille psykalle.

Totta, tässä vois olla itua. En tiiä vaan kehtaanko :D ja muutenkin seuraava aika vasta kuukauden päästä...

 

[irwikissa]

Kannatan tätä myös. Ei tartte näyttää tältä sivustolta, voit copy-pastella vetää sen vaikka puhelimen muistiinpanoihin tai mihin ikinä.

Masennus ei oo koskaan pelkkää alakuloa. Aina tulee vaiheita ja vaiheita ja mieliala voi aaltoilla muuten vain yleisestikin, vaikka tiedät sen toki varmaan itsekin. Jaksamattomuus ja vetämättömyys ilman alakuloisuutta on myös masennusoireita, ja sun kokemus on täysin oikea. Kukaan muu ei voi päätellä sun puolesta, mitä tunnet.

No joo totta, oikeessa kai säkin oot. Mut silleen mulla on kuitenki välillä "liian hyviä: päiviä. En mä tiedä. Tää on tämmöstä 1,5 viikon sykliä. Nyt on taas sunnuntaista lähtien menty alaspäin, maanantai oli suht ok, tiistai ja keskiviikko ihan sumussa. Viimeviikolla vähän paremmin, sitä edeltävällä olin tosi väsynyt ja mikään ei oikein sujunut kahteen viikkoon, sen jälkeen pari parempaa päivää ja sitten taas sen jälkeen olin ärtyisä ja loput mä jo selitinkin. Välillä kuitenkin oon ihan ok.

 

[Poistettukäyttäjänimi174]

No joo totta, oikeessa kai säkin oot. Mut silleen mulla on kuitenki välillä "liian hyviä: päiviä. En mä tiedä. Tää on tämmöstä 1,5 viikon sykliä. Nyt on taas sunnuntaista lähtien menty alaspäin, maanantai oli suht ok, tiistai ja keskiviikko ihan sumussa. Viimeviikolla vähän paremmin, sitä edeltävällä olin tosi väsynyt ja mikään ei oikein sujunut kahteen viikkoon, sen jälkeen pari parempaa päivää ja sitten taas sen jälkeen olin ärtyisä ja loput mä jo selitinkin. Välillä kuitenkin oon ihan ok.

Mutta eikö se oo hyvä että oot välillä ihan ok.

Tajuan kyllä mistä puhut. Mulla on samanlaista. Nyt on taas parempi hetki ollut pari päivää, viime viikko ja viikon alku oli aika kamalaa. Tiedän miten hankalaa sellaista on käsitellä ja sitä alkaa epäilemään itseään, mutta ei siihen ole mitään aihetta. Masennus on pidemmän aikavälin mielialan ja kyvykkyyden laskua, ei muutaman päivän olotila.

 

[irwikissa]

Mutta eikö se oo hyvä että oot välillä ihan ok.

Tajuan kyllä mistä puhut. Mulla on samanlaista. Nyt on taas parempi hetki ollut pari päivää, viime viikko ja viikon alku oli aika kamalaa. Tiedän miten hankalaa sellaista on käsitellä ja sitä alkaa epäilemään itseään, mutta ei siihen ole mitään aihetta. Masennus on pidemmän aikavälin mielialan ja kyvykkyyden laskua, ei muutaman päivän olotila.

Noh joo oikeessa kai oot. Jätin tänään lääkkeet ottamatta ja nyt tahmoo ja sekin vaikuttaa mielentilaan tänään

 

[Poistettukäyttäjänimi174]

Noh joo oikeessa kai oot. Jätin tänään lääkkeet ottamatta ja nyt tahmoo ja sekin vaikuttaa mielentilaan tänään

Joo mä luin sen aloituksen, en vaan vastannut. Ehkä yksi päivä ei suurta vahinkoa tee, mutta toki ne lääkket aina kannattais ottaa. :/

 

[irwikissa]

Joo mä luin sen aloituksen, en vaan vastannut. Ehkä yksi päivä ei suurta vahinkoa tee, mutta toki ne lääkket aina kannattais ottaa. :/

Siis ihan tarkoituksella jätin. Saatan jättää huomennakin. Haluun tietää tekeekö nää mulle yhtään mitään.

 

[Poistettukäyttäjänimi174]

Siis ihan tarkoituksella jätin. Saatan jättää huomennakin. Haluun tietää tekeekö nää mulle yhtään mitään.

Päätöshän on yksin sinun mutta muista, että mitään määrättyjä lääkkeitä ei tulisi yksinään jättää pois edes kokeilumielessä keskustelematta ensin lääkärin kanssa, oli ne sitten korvatulehdukseen tai johonkin mitä on siellä korvien välissä.

 

[irwikissa]

Päätöshän on yksin sinun mutta muista, että mitään määrättyjä lääkkeitä ei tulisi yksinään jättää pois edes kokeilumielessä keskustelematta ensin lääkärin kanssa, oli ne sitten korvatulehdukseen tai johonkin mitä on siellä korvien välissä.

No joo mut mun tietääkseni tällä lääkkeellä sillä ei oo niin väliä. Se lääkäri jopa kysy että onko sulla ollu taukoja tossa kun yritti selvittää toimiiko. En mä tiedä