En varmasti. Mutta ajattelin silleen että vähän parempi ehkä kuin yleensä..
Tämä, mutta lisäksi niiden ikävien asioiden liiallinen välttely vain lisää ahdistusta asiasta ja lopulta ahdistuu jo pienestä asian mainitsemisesta, vaikka parempi olisi kohdata ahdistuksen kohteet jotta ne voisi ylittää, eikä aina vain vältellä. Itsellä paheni yksi pelko merkittävästi ja sitä vain edesauttoi välttely, sillä lopulta pelkäsin jopa sitä, että huomaan tiettyjä sanoja vaikkapa uutisissa tai ihan missä vain. Tämä alkoi parantua, kun luin erään esseen, joka yksityiskohtaisesti kuvasi pelkäämääni asiaa. Ja tämä on syy, miksi pidän sisältövaroituksia suurimmaksi osaksi vain ongelmia pahentavina. Siinä voi helposti jonkun pieni epämukavuuden tunne muuttua peloksi ja ahdistukseksi, kun välttelee asiaa aina.
No joo-o :D totta sinänsä mut painonpudotus nyt on niin joka paikassa ettei sitä voi vältellä mut ihan sama ei mun ees tarvii tho.
Tämäkin saattaa olla totta
totta. mut oho. mulla silloin kun oli kolesteroli koholla niin ohjeistettiin lyhyesti liikkumaan enemmän, mutta ei toki mitään sen kummempaa. olin totta kai silloinkin ylipainoinen, niin kuin olen ollut todella ison siivun elämästäni. niin jotenkin mulla oli sellainen mielikuva että lääkärit mielellään auttaisi painonpudotuksessa kun siitä niin paljon huomautellaankin. esim mun mutsille sanottiin ylipainosta jotakin, mutta ainiin totta, sillä onkin selkäongelmia niin ehkä siks. mutta siis ainakin mulle on vähän väliä huomauteltu siitä ylipainosta elämäni varrella mutta en sitte tiiä oisko mulle mitään kunnon laihdutusapua tarjottu jos oisin halunnu, niinku mitää sen yksityiskohtasempaa.
3 kiloa ei haittaa terveydellisesti vittuakaan. Tärkeempää on edes jonkinlainen säännöllinen liikunta ja monipuolinen ruokavalio jossa voi välillä myös herkutella sekä armollisempi asenne itseään kohtaan. Se paino putoaa jos putoaa kun muuttaa elämäntapoja terveellisempään suuntaan mutta pelkkä paino ei kerro terveydestä paljoa (varsinkaan noin pieni "ylipaino"). Ite oon 20kg ylipainoinen ja yritän laihduttaa mutta päivittäinen juominen pitää painon ylhäällä. Nuorena ollut ednos enkä haluaisi siihenkään palata.
Ei oo mullakaan koskaan ollu toimivaa. Minäpä en keskittynyt edes elämäntapamuutokseen, elin vain normaalisti mutta jotenkin lähti painoa. Voi olla että söin vähemmän mutta tosiaan en tehny sitä tahallaan vaan joko en jaksanut tehdä ruokaa tai sitten vain ei ollut ruokahalua tai jotakin tämmöstä. Ei varsinaisesti ollut mitään sen kummempaa siinä. Mutta mua ei kyllä edes kiinnosta vaikka ne kilot tulis takasin (eli vaikka painaisin uudestaan sen päälle 70) :D siinähän tulee. Jaksa tollasta ihme painon kyttäämistä xd mut joo ihan huuhaata ja harhaanjohtavaa sellaset.
Näinhän se juuri on, olet oikeassa mutta siksi ihmettelenkin minkä ihmeen takia terkkari huomautti mulle asiasta silloin kun olin 5-7lk 🙄🙄 "ethän sä lihava oo mut pitää kattoo ettei sust tuukaan" jaahas no ei tullut. Sen sijaan ""traumat"" asiasta tuli. En toki muista paljonko painoin silloin mutta alle 70 varmasti, ja no toki olin varmaan lyhyempi kuin nyt. En sitten tiedä oliko se normaalipainon ylärajalla vai yhtä vähän ylipainon puolella kuin nytkin silloin. Sen tiedän että varmasti paljoa tästä enemmän ylipainoinen en silloin voinut olla. Mutta olipa tärkeää sille terkkarille huomauttaa asiasta. Tähän päälle "läskiydestä" kiusaaminen muutenkin koulussa niin helvetin hyvinhän se menee tietysti 😂 Totta kai siinä alkaa ajatella et paino on mulle sit aika iso ongelma..
