Vastaa keskusteluun

Viesti: <blockquote data-quote="Nairne" data-source="post: 10110" data-attributes="member: 84">Ikävä kuulla että sulla on paha olla sun kehossa :( kuinka pitkään tämä on vähäinen syöminen on nyt jatkunut 15 vuoden iässä? Tiedän miten maailma painaa päälle ja joskus tuntuu, että siitä on vaikea selvitä yksin ja syöminen tuntuu ahdistavalta. Etenkin jos ympärilläsi ihmiset puhuvat jatkuvasti kehonkuvasta, mikä ei ole yhtään ideaalia sun tilanteessa. Asiat kuitenkin voivat parantua, sä voit päästä irti pahasta olosta ja inhottavista ajatuksista. On todella todella hyvä että sulla on ammattiapu ihan lähellä, koska juuri he voivat auttaa sua parantumaan :) ymmärrän että perheelle kertominen tuntuu pelottavalta koska heitä ei haluaisi huolestuttaa. Mutta sun tilanteessa kaikki apu ja tuki on nyt äärimmäisen tärkeätä, koska alisyöminen ja siihen liittyvä syvä ahdinko ovat todella raskaita kantaa yksin.En sano, että tie pois alisyömisen ajatusmaailmasta olisi helppoa, mutta sen sanon, että se on kannattavaa. Itsellänikin on kokemusta vääristyneistä ajatuksista, jotka sanoivat näännyttämisen tekevän minusta oikeanlaisen tai että en ansaitse syödä koska...mitä milloinkin. Nämä ajatukset voivat tuntua tosi voimakkailta, mutta ne voi muuttaa! Sun psykologi voi auttaa sua sun ajatuksissa ensin ihan vain juttelemalla niistä, ja sitten työstää niitä kunnes pahat ajatukset alkavat hiljentyä sun päässä. Ei enää rajoituksia, vaan myötätuntoa itseään kohtaan.Sinä olet tärkeä, niin tärkeä kuin osaat kuvitellakaan. Juuri sellaisena kuin olet. Älä hyväksy mitä pahat ajatukset sulle sanovat. Juttele psykologisi kanssa ja ilmaise huolestuneisuutesi vanhempiisi. Hän kyllä ymmärtää. Ja kaikki tämä on sinun parhaaksesi, koska he jotka rakastavat sinua eivät näe sinua miten pahat ajatukset sanovat sun olevan. He eivät tahtoisi sinun tekevän näin, koska olet niin rakastettu. <3</blockquote>

En ole robotti