Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="haituvainen" data-source="post: 79020" data-attributes="member: 386">eipä mitään💗 ja oot oikeessa, että omalla mielenterveydellä ja pakko-oireilla ei kannata lähtee leikkimään D: varsinki kun siun tilanne on mikä on, niin sinuna en lähtis muuttamaan elämäntapoja sen kummemmin, vaan koittasin hyväksyy itteni ja vasta sitten esim. lisäisin liikuntaa, jos se alkas tuntua hyvältä.omakohtasta kokemusta on siinä mielessä, että miun oli tarkotus muuttaa viime syksynä elämäntapoja ja alkaa elää terveellisemmin, mutta se ei sit pian enää ollukaan mikään kohtuuden rajoissa oleva ja hyvinvointia lisäävä elämäntaparemontti, vaan meni aika pian siihen pakonomaseen laihduttamiseen ja sh-ajatukset oli hyvin vahvasti läsnä... mitä tästä opimme: mene pienin askelin, älä oo itelles ankara ja kuuntele ittees, mitä siun keholla ja mielellä on sanottavana. älä lähe elämäntaparemonttiin sata lasissa, koska teet siinä vaan hallaa itelles (ja laihdutukseen älä lähde ollenkaan).</blockquote>

[QUOTE="haituvainen, post: 79020, member: 386"] eipä mitään💗 ja oot oikeessa, että omalla mielenterveydellä ja pakko-oireilla ei kannata lähtee leikkimään D: varsinki kun siun tilanne on mikä on, niin sinuna en lähtis muuttamaan elämäntapoja sen kummemmin, vaan koittasin hyväksyy itteni ja vasta sitten esim. lisäisin liikuntaa, jos se alkas tuntua hyvältä. omakohtasta kokemusta on siinä mielessä, että miun oli tarkotus muuttaa viime syksynä elämäntapoja ja alkaa elää terveellisemmin, mutta se ei sit pian enää ollukaan mikään kohtuuden rajoissa oleva ja hyvinvointia lisäävä elämäntaparemontti, vaan meni aika pian siihen pakonomaseen laihduttamiseen ja sh-ajatukset oli hyvin vahvasti läsnä... mitä tästä opimme: mene pienin askelin, älä oo itelles ankara ja kuuntele ittees, mitä siun keholla ja mielellä on sanottavana. älä lähe elämäntaparemonttiin sata lasissa, koska teet siinä vaan hallaa itelles (ja laihdutukseen älä lähde ollenkaan). [/QUOTE]

En ole robotti