Vastaa keskusteluun

Viesti: <blockquote data-quote="Lukutoukka_05_" data-source="post: 127205" data-attributes="member: 9"><p>Samaa mieltä edellisten kanssa. Älä oleile sängyssä turhaan, älä mieti että ”nyt pitää nukkua” koska sillon panikoituu eikä saa unta. Yritä päivän aikana urheilla jos se auttais. Itellä oli joskus pahoja univaikeuksia ja saatoin olla monta yötä nukkumatta koska en saanut unta -> panikoiduin kun en saanut unta ja kaikki muut nukkui -> panikoiduin entistä enemmän ja päivällä alkoi ahdistaa ilta ja nukkumaanmeno. En tiiä ootko kokeillut vaihtaa tyynyä sängyn toiseen päähän, mulla se autto. Joskus jos sekään ei auttanut niin otin peitot ja tyynyt ja menin matolle nukkumaan :D</p></blockquote><p></p>