Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="rätvänä" data-source="post: 118366" data-attributes="member: 260">Mielenterveystalon omahoito-oppaat kuulostavat kauhealta skeidalta, mutta ovat mulla yllättävän usein toimineet ainakin sellaiseen epämääräisen vellovaan ahdistukseen. Toki pitää jaksaa ignoorata osa ja eritellä se pieni määrä joka oikeasti saattaa vaikuttaa, :/// jaksaisinpa tiivistää tähän ne itseä kaikkein parhaiten auttaneet yksityiskohdat, mutta ei. No, noi ovat joka tapauksessa melko nopeesti silmäiltävissä ja siinä mielessä helposti lähestyttäviä.+ En tiedä onko tää kauhean ihanteellinen vinkki, mutta pahimpiin ahdistuskohtauksiin on auttanut se että kirjoitan jotain. En siis mitenkään jäsennellysti tai selkeästi, en ole silloin siinä tilassa että pystyisin sellaisiin. Sen sijaan mulla on monta muistiota ja/tai Word-sivua täynnä aika karmivaa Hohto-meininkiä jossa hoen yhtä sanaa/lausetta/virkettä siihen asti että pahin tunnepiikki menee ohi ja pystyn käsittelemään asiaa jotenkin... öö, laajemmin??</blockquote>

[QUOTE="rätvänä, post: 118366, member: 260"] Mielenterveystalon omahoito-oppaat kuulostavat kauhealta skeidalta, mutta ovat mulla yllättävän usein toimineet ainakin sellaiseen epämääräisen vellovaan ahdistukseen. Toki pitää jaksaa ignoorata osa ja eritellä se pieni määrä joka oikeasti saattaa vaikuttaa, :/// jaksaisinpa tiivistää tähän ne itseä kaikkein parhaiten auttaneet yksityiskohdat, mutta ei. No, noi ovat joka tapauksessa melko nopeesti silmäiltävissä ja siinä mielessä helposti lähestyttäviä. + En tiedä onko tää kauhean ihanteellinen vinkki, mutta pahimpiin ahdistuskohtauksiin on auttanut se että kirjoitan jotain. En siis mitenkään jäsennellysti tai selkeästi, en ole silloin siinä tilassa että pystyisin sellaisiin. Sen sijaan mulla on monta muistiota ja/tai Word-sivua täynnä aika karmivaa Hohto-meininkiä jossa hoen yhtä sanaa/lausetta/virkettä siihen asti että pahin tunnepiikki menee ohi ja pystyn käsittelemään asiaa jotenkin... öö, laajemmin?? [/QUOTE]

En ole robotti